Langkah pertama dalam hipnosis 5 jari adalah meminta klien untuk membuka tangan mereka dan menatap lima jari dengan fokus. Praktisi hipnoterapi akan memberi instruksi agar klien mulai merasakan perasaan tenang yang muncul dengan fokus pada tangan mereka.Hipnoterapi adalah metode terapi berbasis hipnosis yang bekerja dengan cara mengakses alam bawah